|
Не смотря на отсутствие ежедневного контроля, облизывание ложек с детской кашей, и доедание за детьми же то яблочка, то печеньки, а то и самоотверженного уничтожения шоколадной глазури (лишь бы детям не досталось) вес таки идет вниз!
От родичей уже поступают во всю сигналы "а может хватит?", "больше не надо!"
Пора определяться со следующей целью и средствами ее достижения
Или забить на все и оставить как есть, а потом через пару месяцев посмотреть куда оно вывезет?
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
возраст? рост? обхват талии? давайте посчитаем :) З.Ы. Уверен, Вам рано останавливаться.
28 nov. 13 por el miembro: yan_pavel
|
32 / 178 / 86 / я-то тоже в этом уверен, но вот некоторые из окружающих меня родичей... К тому же пауза в контроле интересна с исследовательской точки зрения - насколько верно пациент понял как нужно себя вести за столом и около него ))
28 nov. 13 por el miembro: anzua
|
талию надо было померить на уровне пупка, некорректно написал.
28 nov. 13 por el miembro: yan_pavel
|
но уже даже по ИМТ видно, что останавливаться не стоит :) (у Вас 25,25 при верхней границе 24,99 - тут вы очень близки, буквально в паре кг, но все равно содержание жира более информативный показатель) и ещё шею померяйте :)
28 nov. 13 por el miembro: yan_pavel
|
да я-то в курсе что как раз только-только достиг верхнего предела нормального веса и над собой надо еще работать и работать... но как же тяжело все контролировать дома! в командировке - на порядок легче!!! попробую подтвердить это утверждение тремя неделями на фахито и бурито (без маргарита!)
28 nov. 13 por el miembro: anzua
|
а чего дома тяжело? соблазны? так проводите активную линию, меняйте домашний рацион :) не щадите ни женщин, ни детей - они потом только спасибо скажут :) мне дома наоборот легче, потому как дома у меня все правильно.
28 nov. 13 por el miembro: yan_pavel
|
|
|