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Eu estou morrendo de ódio que perdi tão pouco essa semana. 🤦🏻♀️ Mas acho que é porque eu comi muita pizza caseira e minha personal ficou doente, então não treinei a semana toda e comi muito carbo... 😓 Estou torcendo que agora eu volte a perder mais de 1kg na semana. Se Deus quiser! 🙏🏻
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 20,23g | Prot: 38,15g | Carbh: 117,87g.
Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Pizza de Queijo com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Prats Suco de Laranja Integral, Prats Suco Misto Laranja, Acerola e Maçã, Ameixa Seca, Pizza de Queijo com Vegetais. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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