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07.45
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 127,60g | Prot: 82,93g | Carbh: 125,63g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Cordon Bleu, Schweineschnitzel Paniert und Gebraten. Cena: Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Bauernfrühstück, Butter, Kürbiskernbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Früchtetee, Deluxe Chocolate Sticks, Muesli-Mix. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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