Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 73 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 75,71g | Carbh: 226,73g.
Desayuno: Casino Biscottes au Froment, Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Pomme, Gratin penne/butternut, Lustucru Ravioli Boeuf Bolognaise. Cena: Fleury Michon Fleuron de Canard, Sucrine, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Macaroni, Carottes, Haricots Verts(Congelés), Oranges. Pasa Bocas / Otros: Gâteau moelleux avoine/pommes, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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