Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 65,00g | Prot: 63,67g | Carbh: 88,97g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Cheetos Cips. Almuerzo: Çay Şekerli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık. Cena: Genç Yeşil Soğan, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Cacık, Ev Yapımı Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çiğ Köfte. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nisa67.
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