Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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586 kcal
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Grasa: 10,80g | Prot: 50,27g | Carbh: 76,31g.
Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade). Almuerzo: Nar, Dondurulmuş Ahududu, Dondurulmuş Böğürtlen, Yulaf Lapası. Cena: Kuzu Kulağı, Marul, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Somon. Pasa Bocas / Otros: Pembe Bayan Elma, Salatalık (Kabuklu). más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de semqnur2
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