Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 100,25g | Carbh: 98,53g.
Desayuno: Piracanjuba Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Bolinho de maçã. Almuerzo: Bombom de whey de chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Laranja Pêra, Ervilhas (Congelado), Músculo Bovino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de maionese, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas. Cena: Batata Doce, Abóbora Cabotia, Farofa, Ervilhas (Congelado), Bombom de whey de chocolate, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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