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Separation & selling house...moving...etc
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112,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 77,81g | Prot: 108,44g | Carbh: 384,60g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Almuerzo: Banana, Baby Carrots, Cheddar Cheese, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast, Sobeys Panini Buns. Cena: Granola, Fruit Variety Yogurt, Tim Hortons Triple Chocolate Cookie, Kraft Sun-Dried Tomato & Oregano, Green Giant Simply Steam Broccoli and Cauliflower with Cheese Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Haddock. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed), Coffee-Mate Original, Coffee, Pears. más...
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3859 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 17 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de madjak30
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