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In den letzten Tagen durch die Erdbeerwoche viel zu viel genascht, konnte mich einfach nicht zurückhalten. Deswegen bin ich umso überraschter gerade, aber ich nehm's 😁
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 86,45g | Prot: 91,93g | Carbh: 228,98g.
Desayuno: Milbona High Protein Quarkriegel , Homann Fleischsalat, Mühlen Gold Roggenmischbrot, Berief Bio Kokos Drink Ungesüsst, Belbake Backkakao, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Diamant Weichweizen-Grieß. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Cena: Ei, Edeka Bio Vegane Schnitzel, Rama Perfekt Braten, Chef Select Kräuterbaguette. Pasa Bocas / Otros: Power System High Protein Bar Schoko, Duplo Duplo, Nudelsalat mit Pesto. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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