Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 31,23g | Prot: 48,71g | Carbh: 94,00g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Çoban Kavurma, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tugbaatak411
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