Diario de casandra66, 08 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
96,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2021:
647 kcal Grasa: 43,52g | Prot: 42,29g | Carbh: 23,59g.   Desayuno: Aldi Rinderhackfleisch, Ei. Cena: Blumenkohl, Aldi Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. más...
2617 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Pro Woche durchschnittlich 1 kg. Das ist in Ordnung. Dann habe ich evtl im Juli mein angestrebtes Gewicht und dann seh ich weiter. Seit ich mir keinen Druck mehr mache und vorallem seit mein Mann bei der Ernährungsumstellung mitzieht, ist es für mich einfacher.  
08 mar. 21 por el miembro: casandra66

     
 

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