Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 61,96g | Prot: 126,32g | Carbh: 129,01g.
Desayuno: Carte Noire Кофе, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Сыр Манчестер, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Cena: Помидоры, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Мандарины, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|