Zur Zeit ist es absolut nicht klar erkennbar was da so passiert 🤔🤔🤔
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168,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Kopf hoch !!! Habe Grad gesehen du hattest am 7.Januar 191kg dann hast du doch schon mega gut abgenommen !!! Ich hatte ganz viele Schwankungen und je mehr ich wog um so mehr schwankte es 🙈 zieh dein Ding durch - und du wirst sehen es fängt an zu purzeln ganz heimlich und leise und dann wirst du überrascht sein 💪🏼🍀💪🏼🍀💪🏼🍀 sag Mal begleitet dich eigentlich ein Arzt bei deiner abnehm Reise ?
07 mar. 21 por el miembro: Jul-chen
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Nein, ich ziehe das alleine durch, lass aber regelmäßig mal großes Blutbild machen gerade letzte Woche und das war Perfekt, Top Werte.
08 mar. 21 por el miembro: Wookie68
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Wow allein ?! Hast du niemanden der dich dabei unterstützt? Also allein ist das ja ne Monster Aufgabe 😲 du hast schon so viel abgenommen lass dir Zeit - wenn du Knall auf Fall abnimmst ist meist das das doppelte ganz schnell wieder drauf 💪🏼 dann lieber langsam mit Schwankungen ... Darf ich fragen was genau du machst um abzunehmen?
08 mar. 21 por el miembro: Jul-chen
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Wookie, solange Du hier bist, dann bist du nicht allein 👍 Zusammen schaffen wir es 😊 Du hast due Kraft, es zu schaffen, schau, was Du schon erreicht hast 🏋️♀️ Und wir alle stehen hinter dir (und versperren Dir den Weg zurück 😂)
08 mar. 21 por el miembro: Shiva1705
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@Julchen, ich versuche mein früheres Leben zu ändern, kleinere Portionen, viel Obst und Gemüse, wenig Fett und wenn dann hochwertiges. Keinen Zucker und nur Wasser und Kaffee.
Dazu will ich wieder regelmäßig Sauna, schwimmen und Joggen.
08 mar. 21 por el miembro: Wookie68
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Wookie, wie sieht es mit tgl Kcal bei Dir aus? Mich macht nur "viel Obst" etwas unsicher, denn die Kcal bei Obst ist nicht zu unterschätzen 🤔
08 mar. 21 por el miembro: Shiva1705
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Setz dich nicht so unter Druck wegen den Schwankungen 💪🏼 wir ziehen das hier gemeinsam durch 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 du kannst sehr stolz auf dich sein auf das was du so durchziehst und durchhälst 🍀🍀🍀🍀 auf eine "leichtere" Zukunft
08 mar. 21 por el miembro: Jul-chen
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