Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 26,80g | Prot: 73,88g | Carbh: 184,65g.
Desayuno: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Merah, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Putih Telur, Nasi Putih, Kangkung. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Kedelai, ABC Kecap Manis, Bubur Nasi, Singkong Rebus, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Gandum, Nabati Maxi Hazelnut, Bakpia, Tahu Gejrot, Aice Chocolate, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Frisian Flag Purefarm Low Fat. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratih7853
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