Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 75,38g | Prot: 51,85g | Carbh: 290,99g.
Desayuno: Café Cortado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Quaker Avena Tradicional, Frutos Mezclados Secos Tostados, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Arándanos Agrios Secos (Endulzados). Almuerzo: Vino Cabernet Sauvignon, Café, Pan Blanco, Helado, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Granola Tradicional, Banana, Miel, Waffle Sencillo. más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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