Diario de jottao, 07 mar. 21

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Espero que continue descendo 🔥🔥

99 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2021:

731 kcal

Grasa: 33,66g | Prot: 69,54g | Carbh: 32,51g. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Carrefour Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua. más...

3202 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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#SóVai ⤵️⤵️⤵️

09 mar. 21 por el miembro: DeahFitness


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