Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 60,10g | Carbh: 248,64g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Bananas, Sun Yun Hot Kimchee. Cena: Butter, Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Beer, Green String Beans, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Marketside Rich Cream Cheese Chocolate Cake, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Watermelon, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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