Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1326 kcal
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Grasa: 56,63g | Prot: 79,07g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Cena: Nasi Putih, Daging Babi. Pasa Bocas / Otros: Taro Potato Barbeque, Taro Taro Net (20g). más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Rian Riani
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