Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 68,71g | Prot: 67,95g | Carbh: 209,96g.
Desayuno: Tassimo Latte Macchiato, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Bregott Bregott Mindre, Coop Leverpastej Lätt, Pågen Energi Grovbröd. Almuerzo: Friggs Linskakor Ost, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Apelsiner. Cena: Stekt Ris med Kyckling. Pasa Bocas / Otros: Varma koppen Ost & Broccoli, Pågen Energi Grovbröd, Coop Leverpastej Lätt, Cloetta Lakrisal. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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