Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 60,57g | Prot: 46,87g | Carbh: 106,09g.
Desayuno: Ayva Reçeli, Çay (Demlenmiş), Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Almuerzo: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Brokoli Corbasi. Cena: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Brokoli Corbasi, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Alpro Badem Sütü, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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163 kcal
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Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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