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21.7% Fett 57.9% Wasser 33.4% Muskel 20.6. bmi
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 62,47g | Prot: 63,78g | Carbh: 278,73g.
Desayuno: Bananenmuffin, Nestle Schokocrossies, Nestle Schokocrossies, Äpfel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Almuerzo: Mais, Nudeln (Gekocht), Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Balsamico, Radieschen, Tomaten, Römersalat, Naturata Hefeflocken, K-Classic Milch 1,5%, Baby-Spinat, Bürger Vegetarische Maultaschen. Pasa Bocas / Otros: Mischkornbrot, BioBio Bergkäse (20g), Lindt Trüffel a la Vanille, K-Classic Milch 1,5% , Bananenmuffin, Lidl High Protein Eis Salted Caramel. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 25 minutos, Tabata - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 27 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 19 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Annikazahn
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