Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 55,75g | Carbh: 156,53g.
Desayuno: Alpukat, Apel (tanpa Kulit), Oatmeal dengan Buah. Almuerzo: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Kangkung, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Mentimun (Kupas), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Wortel. Pasa Bocas / Otros: SariWangi Teh Hijau Asli, Kolak, Rujak. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulyhardy
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