|
👉Средний вес недели 116
Кд, приезд свекрови с сопутствующими вкусняшками, пред восьмое марта. Думаю, я могу больше после того, как уйдут отёки. Если уйдут)
Но это уже прогресс.
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 106,62g | Prot: 114,93g | Carbh: 190,76g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Chococino, Греческий Салат. Almuerzo: Банан, Мясо по-Французски, Картошка Печеная. Cena: Роллы, Жульен с Курицей и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Сыр Камамбер, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Denmax Сыр Осетинский, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Сыр Пармезан (Твердый). más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|