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un mes después tocó pesaje
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 77,20g | Prot: 174,58g | Carbh: 184,38g.
Desayuno: Churrasco Italiano, Plátano, Soprole Leche Descremada, Huevo Cocido. Almuerzo: Soprole Flan de Caramelo, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pollo. más...
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4472 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexbarrrera
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