Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2999 kcal
|
Grasa: 130,08g | Prot: 169,85g | Carbh: 281,79g.
Desayuno: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Магнолия Шампиньоны с Сыром , Дары Кубани Соус Грузинский, Шашлык из Свинины, Язык Говяжий Отварной, Теремок Морс Клюквенный, Хачапури, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Горбуша Жареная, Виктория Салат с Жареными Грибами и Куриным Филе. Cena: Чай, Торт. más...
|
|
2948 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Yoga - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|