Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 144,52g | Carbh: 13,61g.
Desayuno: Hileret Stevia, La Virginia Café Molido, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Lario Bondiola . Almuerzo: Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceitunas Verdes, Huevo Duro. Cena: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lario Bondiola , La Paulina Queso Danbo, La Virginia Café Molido, Hileret Stevia. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Baño - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de strass19
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