Diario de Gertrud die Viertelvorzwölfte, 06 mar. 21

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69,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2021:
973 kcal Grasa: 36,35g | Prot: 52,07g | Carbh: 113,80g.   Desayuno: Penny Markt Körniger Frischkäse, Hafermilch, Omelett oder Rührei, Omelett oder Rührei, Brauner Zucker, Brauner Zucker, Kaffee. Cena: Natural Cool Mini Knödel , Gouda oder Edamer, Ei, Champignons, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Medjool Datteln. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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