Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2406 kcal
|
Grasa: 88,19g | Prot: 105,61g | Carbh: 304,65g.
Desayuno: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Творожные Вафли с Бананом и Протеином, Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сыр Гауда 45%, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Урбеч Миндальный (Домашний), Воложка Смесь 7 Злаков, Дарман Молоко 3,2 %, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Творожные Вафли с Бананом и Протеином, Яйцо Всмятку, Магнит Крупа Гречневая. Cena: Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки , Медовый Край Мёд Горный Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Молочная Речка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Эспрессо, Тыквенные Семечки, Творожные Вафли с Бананом и Протеином. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|