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😳 Damit hab ich jetzt nicht gerechnet. Aber nehm ich 😍 so darf es bitte weiter geben.
Ohne weitere Schicksalsschläge 😢‼️und Frustessen ‼️
Allen ein schönes ☀️ Wochenende 🍀🙋🏼♀️
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 119,16g | Carbh: 126,57g.
Desayuno: Lidl Lyoner, Lidl Bergbauern Jausenkäse, Milbona Goldessa Balance*, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen. Almuerzo: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Milbona Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Bio Magerquark, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kohlrabi, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
06 mar. 21 por el miembro: geniesserin2017
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06 mar. 21 por el miembro: Anjetta
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Super. Glückwunsch und liebe Grüße zum Wochenende 🍀🌸
06 mar. 21 por el miembro: Blümchenduft
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Schön, wenn' s wenigstens was Gutes hat - und jetzt halten bis Dienstag, das wär Klasse 🤗
06 mar. 21 por el miembro: Ritamine__
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Achso, du nimmst ja immer das Samstagsgewicht 🎊👍🏼
06 mar. 21 por el miembro: Ritamine__
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Danke ihr Lieben🤗, ja genau Rita ich nehme immer das Samstagsgewicht😊. Da ich unter der Woche nicht so viel Zeit habe. Es dann auch einzutragen. Ausserdem bin ich unter der Woche eher dran und dann sind es nicht die gleichen Voraussetzungen 😅.
06 mar. 21 por el miembro: Tina1407
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Prima ☺️ das hast Du Dir verdient 😘😘
06 mar. 21 por el miembro: Viwi81
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06 mar. 21 por el miembro: Tina1407
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