😳 Damit hab ich jetzt nicht gerechnet. Aber nehm ich 😍 so darf es bitte weiter geben.
Ohne weitere Schicksalsschläge 😢‼️und Frustessen ‼️
Allen ein schönes ☀️ Wochenende 🍀🙋🏼♀️
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 51,04g | Prot: 119,16g | Carbh: 126,57g.
Desayuno: Lidl Lyoner, Lidl Bergbauern Jausenkäse, Milbona Goldessa Balance*, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen. Almuerzo: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Milbona Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Bio Magerquark, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kohlrabi, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
06 mar. 21 por el miembro: geniesserin2017
|
06 mar. 21 por el miembro: Anjetta
|
Super. Glückwunsch und liebe Grüße zum Wochenende 🍀🌸
06 mar. 21 por el miembro: Blümchenduft
|
Schön, wenn' s wenigstens was Gutes hat - und jetzt halten bis Dienstag, das wär Klasse 🤗
06 mar. 21 por el miembro: Ritamine__
|
Achso, du nimmst ja immer das Samstagsgewicht 🎊👍🏼
06 mar. 21 por el miembro: Ritamine__
|
Danke ihr Lieben🤗, ja genau Rita ich nehme immer das Samstagsgewicht😊. Da ich unter der Woche nicht so viel Zeit habe. Es dann auch einzutragen. Ausserdem bin ich unter der Woche eher dran und dann sind es nicht die gleichen Voraussetzungen 😅.
06 mar. 21 por el miembro: Tina1407
|
Prima ☺️ das hast Du Dir verdient 😘😘
06 mar. 21 por el miembro: Viwi81
|
06 mar. 21 por el miembro: Tina1407
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tina1407
|