Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 51,02g | Prot: 91,73g | Carbh: 144,21g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Maydanoz, Nimet Kepekli Ekmek, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Karper Üçgen Peynir, Süt, Türk Kahvesi. Almuerzo: Domates Sosu, Salça, Pişmiş Havuç, Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Kıyması, Biber, Bulgur (Pişmiş), Расолник. Cena: Domatesler, Tukaş Mısır, Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Süt (Tam Yağlı), Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. Pasa Bocas / Otros: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Asya Armutu, Ceviz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Domatesli Biber. más...
|
|
4553 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tabata - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Step - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kristina Sevgi
|