Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 63,71g | Prot: 97,84g | Carbh: 137,88g.
Desayuno: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Метро Сыр Тильзитер, Макдоналдс Яичница. Almuerzo: Чернослив, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Данон Творог Мягкий 5%, Метро Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная. Cena: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Киндер Молочный Ломтик. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|