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06:10 Uhr
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 86,49g | Prot: 72,41g | Carbh: 203,09g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Deluxe Chocolate Sticks, Schweineschnitzel Paniert und Gebraten. Pasa Bocas / Otros: Vivil Hustenbonbon Salbei, REWE Schoko Spritzgebäck, Altapharma Heiße Zitrone, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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