Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 102,13g | Carbh: 221,75g.
Desayuno: Lemper. Almuerzo: Tahu, Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli, Ikan Kembung, Nasi Merah, Nasi Putih. Cena: Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Kue Talam, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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