Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 88,02g | Prot: 198,04g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: 宜家 软式面包, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煎鸡蛋, 唯品 纯牛奶. Almuerzo: 红烧鸡, 羽衣甘蓝, 橄榄油, 茄意欧 小扁豆, 煮鸡蛋, 吴越田圃 美式杂菜, 花菜, 泰森 鸡小胸. Cena: 清蒸鲈鱼, 燙青菜, 肌肉小王子 鸡胸丸, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡, 红薯／地瓜. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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