Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
130,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 65,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 22,39g | Prot: 67,32g | Carbh: 156,76g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Cenouras, Brócolis, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral. Merienda: Banana. Cena: Cenouras, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. más...
|
|
4117 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlineRVi
|