Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 38,80g | Prot: 126,15g | Carbh: 201,12g.
Desayuno: Daily Manjar, Pan Integral, Té (Infusión), Fresas. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Ensalada Mixta, Papa Cocida, Frutos Del Maipo Choclo en Trozos. Cena: Daily Manjar, Pan Integral, Papa Cocida, Castaño Pan Pita Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Puripop Popcorn, Dymatize Nutrition Iso 100, Papa, Puripop Popcorn. más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coco190776
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