Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 63,52g | Prot: 155,47g | Carbh: 346,13g.
Desayuno: Queijo de Manteiga, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Bolo de Aipim. Almuerzo: Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos Finos, Chocolate Classic Ao Leite, Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Brandini Macarrão Espaguete, Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Queijo de Manteiga, Itambé Leite em Pó Desnatado, Lopes Tapioca. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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