Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 29,06g | Prot: 73,81g | Carbh: 62,28g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patlıcan Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Patlıcan Salatası, Soğan veya Taze Soğan, Roka Marulu, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Kuru Kayısı, Mercimek Çorbası, Badem, Türk Kahvesi. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Durmiendo - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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