Diario de seraptaş, 05 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021

61,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2021:

1203 kcal

Grasa: 34,30g | Prot: 55,28g | Carbh: 170,80g. Desayuno: Muz, Çilek, Dondurulmuş Böğürtlen, Tarçın, Alpro Yulaf Sütü, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Fırında Tavuk. Cena: Kuru Fasulye. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Yarıladık be çok şükür. 😅

05 mar. 21 por el miembro: seraptaş


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