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BMI 27.93
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 114,21g | Prot: 90,50g | Carbh: 327,30g.
Desayuno: Edeka Heidelbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur, Fitline Activize, Yakult Yakult Plus, Kaffee. Almuerzo: Ei, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize, Low Carb Toastbrot, Almette Kräuter. Cena: Kinder Schokolade, Ramazzotti Ramazzotti, Salzbrezeln, Ramazzotti Ramazzotti, Magnum Baileys Mini White, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Almette Kräuter, Alnavit Bio Quinoabrot , DM Bio Cornflakes Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Körnerbrot, Frischkäse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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