|
36,1 % жира
45,0 % воды
41 кг мышц (1354 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жира
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 56,84g | Prot: 104,79g | Carbh: 102,45g.
Desayuno: Виноград, Магнит Апельсин, Даниссимо Творожный Королевская Клубника. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Тыква, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Моя Цена Горошек Зелёный , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Арла Сыр Натура Сливочный, Мясная Ферма Карбонад, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|