Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 70,69g | Prot: 107,17g | Carbh: 178,70g.
Desayuno: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яйцо Куриное, Paulig+nemoloko, Белебеевский Сыр Белебеевский. Almuerzo: Хлеб с ржаной и кукурузной мукой, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Тушеный с Курицей, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Cena: Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, SPAR Капуста Запечённая, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи, Киноа (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Natur Foods Чернослив без Косточек, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, President Творог 9%, Panacea Milk Protein, Кофе Paulig с молоком. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
шаги - 1 hora, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena Guzenko
|