Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 55,79g | Prot: 129,57g | Carbh: 153,15g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Agrião, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Cena: Activia Café da Manhã Quinoa, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Melão Amarelo, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mililica63
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