Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 142,05g | Prot: 80,80g | Carbh: 312,37g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Egg, Blue Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Mayonnaise. Cena: Banyan Foods Kim Chee, Beer, Taco Bell Quesadilla - Cheese. Pasa Bocas / Otros: Marketside Rich Cream Cheese Chocolate Cake, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Roasted Salted Cashew Nuts, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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