Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 36,69g | Prot: 50,64g | Carbh: 191,52g.
Desayuno: Aceitunas Verdes, Quaker Avena Tradicional, Uva, Miel, Frutos Secos, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Manzana, Durazno. Almuerzo: Sandwich de Miga, Walmart Medialuna de Manteca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Café Cortado. Cena: Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Camarones al Vapor o Hervidos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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