Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 225,08g | Carbh: 247,57g.
Desayuno: ESN Designer Whey Banane, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes, Elstar, BBQ Zeit Zum Grillen Burger Buns, BBQ Zeit Zum Grillen XL Hamburger. Cena: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Choco Krispies , Leichter Genuss Quark. Pasa Bocas / Otros: Maxi Nutrition Protein Riegel, Maxi Nutrition Protein Riegel. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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