Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2164 kcal
|
Grasa: 118,23g | Prot: 71,11g | Carbh: 169,01g.
Desayuno: Льняное Масло, Ермолино Пельмени Богатырские, Сметана Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Салат из Пекинской Капусты, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Свиная Корейка (Целая, Постная). Cena: Кумкват Сушеный, Комо Сыр Кантри, Novus Колбаски Гриль Куриные, Лаваш Армянский, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Oreo Печенье, Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут), Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Добров Колбаса Венеция, Вареное Яйцо, Авокадо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Шоколадный Фондан. más...
|
|
2345 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|