Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 73,12g | Prot: 77,12g | Carbh: 216,44g.
Desayuno: Kue Bolu Coklat, Singkong Goreng, Tempe Goreng, Gula Merah, Singkong Rebus. Almuerzo: Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Mentimun (Kupas), Santan, Ikan Mujair Goreng, Urap, Nasi Putih. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak (dari Segar), Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Gula Merah, ABC Kecap Manis, Pepaya Muda, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tomat, Sawi Putih. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sugiartinana
|