|
Liten svacka på några veckor men nu kör vi igen. Jag och kompis har en utmaning att hålla oss borta från godsaker i mars, får hoppas det ger resultat ☺👊
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 79,64g | Prot: 64,66g | Carbh: 158,90g.
Desayuno: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Gyllenhammars Havregryn, ICA Russin, Arla Mjölk 3%. Cena: Felix Ketchup Osötad, Rydbergs Mangoraja, Klyftpotatis, Köttbullar av Nötkött. Pasa Bocas / Otros: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Torkade Plommon, Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|