Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 48,63g | Prot: 68,19g | Carbh: 161,92g.
Desayuno: Бахрушин Рулет из Индейки , Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Nestle Кит Кат. Almuerzo: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, для Внучат Варенье Малина, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сарафаново Молоко 2,5%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Макфа Свитки, Куриный Бульон, Бургер Кинг Кинг Креветки (15). más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishkasport
|